孩子爱哭太敏感 专家教你科学教养

　　星辰在线4月19日讯(星辰全媒体记者 田也)“遇到一点小事，就哭哭啼啼。”“他胆子很小，很怕与别人交谈。”在唯嘉儿科发育行为儿科，家长们总有类似的担忧，担心自己孩子太敏感会影响今后的成长发展，甚至担心孩子抗压能力不足做出过激行为。针对高敏儿童的养育问题，记者邀请到唯嘉儿科发育行为儿科副主任医师、副教授颜华来与大家分享。

　　颜华提出，需要了解到的是，有些儿童的敏感、玻璃心有可能是天性使然，是属于“高敏感”儿童的一种性格特质。美国精神分析学者伊莱恩·艾伦博士曾指出：高敏感人群一种先天个性，一群人中，有15%到20%的儿童有相似情况。而高敏感儿童确实比其他儿童更容易出现焦虑、抑郁等情绪障碍。因为高敏感儿童自身没有特定的先天情绪，但他们的情绪容易受到环境和经验的影响。如果儿童总是受到挫折或者接受负性能量，那他所反馈出来的情绪往往也都是负性的。因此，如果我们要养育好一个高敏感儿童，不仅需要科学的养育方法，更需要家长付出一定的时间和精力。

（唯嘉儿科发育行为儿科颜华副主任医师。）

　　什么是高敏感儿童?

　　美国心理学家伊莱恩·阿伦博士对此类儿童进行了全面研究，总结出了高敏感儿童的以下4个特征：

　　1.深度处理 。 他们捕捉到信息后还会进行相关处理，会用自己目前阶段的理解能力，去深度解读这些信息，以至于他们无法快速做出决定，甚至还会给人一种犹豫、胆小、怯懦的形象。

　　2.容易过度接受刺激。他们对气味、光线、声音、疼痛都比较敏感，会被生活里的细节困扰。

　　3.共情能力强。能够感知他人情绪，容易被一些小事引起情绪波动。

　　4.敏锐察觉细微刺激。容易感知周边环境细枝末节的变化，所以也容易出现易怒易消沉的情绪。

　　颜华医师告诉家长，如何从儿童的日常行为去判断，他是否是高敏感儿童呢？以下的表格可进行自测，如果下述表格占了13条以上，那你的孩子很大可能是高敏感儿童。

　　(内容来源于书籍《发掘敏感孩子的力量》作者：[美]伊莱恩·艾伦。以上图片均由 唯嘉儿科提供)

　　如何正确养育高敏感儿童？

　　颜华医生表示，高敏感并不是第一种情绪障碍性疾病，而是一种独特的性格特征。如果我们换个角度来看，它其实也是一种独特的天赋和“超能力”。因为对待事情谨慎，所以不用担心他们会闯祸；因为有超强的共情能力，所以可以做极具耐心的倾听者；因为对外界有超强敏锐力，所以在艺术创作上有特别优势。正因如此，如果我们掌握以下“三进三退”的养育原则，儿童或许会有更加精彩的未来。

　　1.进一步稳定儿童生活。安全稳定的家庭环境和家庭成员关系，是高敏感儿童安全感的来源，也是他们快乐成长的关键。换言之，温暖有爱的家庭氛围，可以让高敏感儿童更能够感知幸福。

　　2.进一步帮助儿童处理情绪。敏感儿童容易因为没有及时得到外界的反馈而产生消极情绪，如果这种情绪没有及时得到安抚，就会变得更加深刻，所以我们要及时关注、及时呵护儿童的情绪，帮助他们学习如何自我接纳，如何处理情绪。

　　3.进一步帮儿童设立界限。高敏感儿童大多有完美主义，处理事情容易追求极端、极致，我们要帮助其设立一个不完美的界限，让他们可以接纳不完美的发生。

     4.退一步，避免过于严厉。敏感儿童犯错时容易陷入自责之中，如果我们此刻严厉批评，只会适得其反，让儿童变得更加怯懦胆小。我们应该情绪平稳，冷静地告诉他们问题的症结以及解决办法。

　　5.退一步，培养自己和儿童的耐心。高敏感儿童做出决定容易思前想后，我们要给他一个适当的结束时间，让他们学会果断处理事情。

　　6.退一步，寻求外界帮助。这类儿童对外界感知太过敏感，所以我们可以联合身边亲近的人给他构建一种值得信任、美好的环境，中和他们的焦虑。

      颜华医生提醒，高敏感儿童，躲不开情绪的影响，我们平时要帮助他们表达情绪、接纳情绪，同时也要仔细观察儿童情绪，如果有抑郁倾向，建议前往医院让专业的医生进行诊断，防患于未然。