孩子高低肩是脊柱侧弯吗？这些方法教你在家自测！

　　星辰在线8月29日讯（星辰全媒体记者 郭凤湘 通讯员 颜华 彭静）挑食偏食，这也不吃那也不吃，又瘦又高；坐位姿势不端正，含胸驼背、跷二郎腿；户外活动少或无，缺乏锻炼；午休长时间趴在桌上睡觉……

　　如果你家宝贝有如上情况之一，就要警惕啦！或许脊柱侧弯已经悄悄“盯”上了孩子！

　　什么是脊柱侧弯？

　　脊柱侧弯是指脊柱偏离中线向左或向右发生不正常的弯曲，形成带有弧度（“C”型或“S”型）的脊柱畸形。

（脊柱侧弯。）

　　脊柱侧弯有很多种类型，比如特发性的、先天性的、神经肌肉型，目前最常见的就是特发性脊柱侧弯，其在脊柱侧弯中占 80% 左右。目前特发性脊柱侧弯的病因尚不明确，研究认为其可能与遗传、神经、激素、骨骼肌肉以及日常不良姿势习惯等有关。

　　因为青少年脊柱正在逐步成长完善，在生长发育过程中也易受到各种因素影响从而发生脊柱侧弯。

　　脊柱侧弯有什么危害？

　　很多家长认为脊柱侧弯就是由姿势不良引起的，所以在较轻微的阶段并不在意，但其实脊柱侧弯带来的影响是较大的。

　　1、影响心肺健康：心肺功能是伴随胸廓发育而进一步发育，而脊柱侧弯多发生在胸腰段，可能导致胸廓畸形和容积减少，影响心肺功能，表现为体能下降和呼吸问题。

　　2、影响生长发育：对女孩来说可能面临乳房发育不对称、骨盆变形、身高变矮等。

　　3、身体疼痛：脊柱侧弯导致肌肉发力不均、双下肢生物力线改变，可能引起神经根受压和关节受力变化，导致慢性下腰疼等。

　　4、专注力下降：体态改变、肌肉僵硬和血液循环等问题可能导致脑供血不足，引起头晕、头痛，影响学习和注意力。

　　如何在家自测有无脊柱侧弯？

　　方法一：目测检查

　　观察孩子裸足站立时是否有两侧肩膀高低不平。

　　检查两侧肩胛骨是否有一侧特别突出。

　　比较两侧肩胛骨下角是否在同一水平线上。

（目测检查。）

　　方法二：弯腰检查

　　让孩子弯腰90°（下半身不弯曲），用食指和中指沿着脊柱自上向下滑动，检查划痕是否为一直线。

　　弯腰时，自后向前观察背部肌肉是否对称，有无一侧特别突出。

　　检查腰部两侧的曲线（腰线）是否对称。

（弯腰检查。）

　　孩子哪些不良行为可能会诱发脊柱侧弯？

　　1、长期跷二郎腿：躯干一侧的肌肉一直处于长期紧绷的状态，容易让脊椎从正常的S形变成C形，使得脊椎受到压迫，出现变形和高低肩等症状。

　　2、错误使用书包：很多孩子习惯单肩背书包，单肩背书包会用胸廓的倾斜力顶起背包，让脊柱从正常的形状向一边倾斜，引起胸椎侧弯，造成高低肩。

　　双肩式背包太重，全部的重量都集中在肩部，为了减少肩膀的负重，孩子自然就会选择弯腰拱背，长此以往，很容易诱发脊柱侧弯。

　　3、穿鞋不正确：大码鞋、厚底鞋等

　　孩子鞋子的大小、鞋底的厚度也会对脊柱产生影响。长时间穿不合脚的鞋子，可能导致足部承重改变，进而使骨盆歪斜，脊柱两侧负荷不一，诱发脊柱侧弯。

　　轻微的脊柱侧弯隐藏较深，难以被发现。除了我们在家需要仔细关注孩子的各种行为之外，相应的体检也必不可少。

　　唯嘉儿科发育行为儿科副主任医师颜华提醒：3-18岁儿童青少年应每3-6个月筛查1次，尤其是6-10岁儿童。

　　唯嘉儿科体检服务集健康体检、健康指导、健康教育、健康干预于一体，为0-18岁儿童提供一站式、全周期、连续性、动态化的健康管理服务。舒适环境+品质服务+专科医师，护卫儿童「脊梁」，助力儿童挺直腰杆，拥抱健康未来。

　　唯嘉儿科，更专业的社区儿童健康管理机构

　　若有就诊需求，可关注“唯嘉儿科”官方公众号—点击下方“挂号服务”—选择“预约挂号”—选择就近诊所，亦可咨询人工客服400-965-2766。

　　（了解更多育儿知识，添加健康管家二维码。）