健康科普 | 科学防蚊灭蚊 远离虫媒传染病

　　随着气温逐渐升高，蚊子也开始进入活跃期。很多人觉得蚊子叮咬无非是起个包、痒一阵子，忍一忍就过去了。但事实上，蚊子的危害远不止扰人清梦，它还是多种传染病的传播媒介，是虫媒传染病传播的重要载体。小小的蚊子可携带登革热、乙型脑炎、疟疾、寨卡病毒等多种病原体，一旦叮咬人体，就可能将病毒或寄生虫注入体内，进而引发严重疾病。因此，科学防蚊灭蚊，不仅是为了拥有安稳的睡眠，更是守护自身与家人健康的一道重要防线。

　　蚊子可传播多种疾病，其中在我国南方地区尤其需要警惕的是登革热。登革热由登革病毒引起，主要通过白纹伊蚊(俗称花斑蚊)和埃及伊蚊传播，典型症状包括突发高热、头痛、眼眶痛、肌肉关节酸痛，以及皮疹和身体乏力，重症病例可能出现出血、休克甚至危及生命。乙型脑炎是主要由库蚊传播的病毒性疾病，主要侵犯中枢神经系统，临床表现为高热、抽搐、意识障碍等，对儿童的健康威胁尤为严重。疟疾尽管在我国已基本实现本土病例消除，但境外输入风险依然不容忽视。该病通过按蚊传播，典型症状为周期性发作的寒战、高热与大汗淋漓。

　　想要有效灭蚊，首先要了解蚊子的生活习性。蚊子的一生会经历卵、幼虫、蛹和成虫四个阶段，其中前三个阶段都离不开水。雌蚊将卵产在积水中，卵孵化成幼虫(俗称孑孓)，幼虫在水中经过几次蜕皮后化为蛹，最终羽化为能够飞的成虫。整个过程只需要7至14天，气温越高，繁殖速度越快。这意味着，任何一处不起眼的积水，都可能成为蚊子繁衍的温床。因此，灭蚊的关键在于“清除积水”，而不是等到蚊子飞起来再去追着打。抓住这一核心环节，才能做到事半功倍。

　　很多家庭即便安装了纱窗、使用了蚊香，依然蚊子不断，问题往往就出在这些“藏在水里的蚊子窝”上。建议仔细排查家中内外所有容易积水的容器和角落：花盆托盘、闲置的瓶罐、水桶水缸、厨房水槽积水、卫生间地漏存水、冰箱接水盘、花瓶及水培植物容器，甚至废弃轮胎、阳台雨水洼等。哪怕只有少量积水，也足以让蚊子产卵孳生。

　　居室内防蚊，物理防护是最安全，也最有效的方法。安装纱窗、纱门，并及时检查修补破损，能从源头阻挡蚊子进入。睡觉时可使用蚊帐，尤其适合婴儿床、老人床；蚊帐不含化学成分，对孕妇、儿童及呼吸道敏感人群更为友好。此外，电蚊拍也是实用的居家工具，发现蚊子可直接物理击杀，安全无污染。

　　若蚊子已进入室内，或室外蚊虫密度较高，可配合化学方法辅助灭蚊。常用的包括蚊香、电热蚊香液、杀虫气雾剂等，其含有的拟除虫菊酯等有效成分可有效驱避或杀灭蚊虫。使用时建议注意以下几点：优先选择正规厂家生产、有农药登记证号的产品；蚊香最好在睡前半小时点燃或开启，放在上风方向，关闭门窗熏一段时间，睡觉时再开窗通风；电热蚊香液尽量避免整夜开着，狭小、通风不良的房间尤其需要注意；杀虫气雾剂切勿对着人体、食物和鱼缸等喷洒，使用后人员及时离开，半小时后再开窗通风。

　　在户外活动时，蚊虫防护同样不容忽视。伊蚊主要在白天活动，尤其偏好清晨和傍晚叮咬；库蚊和按蚊则主要活跃于黄昏及夜间。外出时建议尽量穿着浅色长袖衣裤，因为深色衣服更易吸引蚊虫；同时可将裤脚、袖口收紧，减少皮肤暴露面积。在裸露皮肤处涂抹驱蚊产品，常见有效成分如避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯等，均经过验证，安全可靠。

　　蚊子虽小，危害却不容小觑。科学防蚊灭蚊，核心在于“清积水、防叮咬”。从现在起，不妨仔细检查家中各个角落，及时清理易积水的蚊子孳生地；外出时做好个人防护，不给蚊子可乘之机。让我们用实际行动，为自己和家人筑牢健康防线，远离虫媒传染病，安心享受清爽宁静的夏日夜晚。

　　（作者：湖南省疾病预防控制中心传染病预防控制所 段丽琼）