健康科普 | 宝宝湿疹老反复？医生提醒：特应性皮炎宝宝需要这样护理

　　宝宝半夜痒醒、抓得床单都是血痕；

　　湿疹刚消两天，又红又痒卷土重来；

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　　如果你家也有特应性皮炎宝宝，这种崩溃一定不陌生。

　　特应性皮炎（AD）是儿童常见的慢性、复发性、炎症性、瘙痒性皮肤病，常影响宝宝睡眠、情绪和发育。

　　更值得警惕的是，特应性皮炎往往不是孤立的皮肤问题，而可能是“过敏进程”的第一站，后面过敏性鼻炎、哮喘风险都会增加。

　　别只盯着药膏，家庭护肤才是拦住复发和过敏连锁反应的关键。

　　记住三级预防：高危提前保湿、起疹立刻干预、长期护理防复发。下面这份居家护肤指南，请收好。

　　家庭防护篇

　　沐浴：洗对是第一步可选择淋浴或盆浴，避免用力揉搓。水温控制在32—37℃，时间5—10分钟，禁止长时间泡澡、烫洗止痒。能清水洗就清水洗；需要清洁时，选无香精、pH值5-6的弱酸性洁肤产品。严禁香皂、搓澡巾、磨砂类产品。

　　洗完用纯棉毛巾轻按吸干，不要来回搓。3分钟内全身厚涂保湿霜，锁住水分。

　　保湿：AD护理的核心

　　优先选无香精、无酒精、低刺激的修护霜。干燥起皮、湿疹发作期，用厚重封闭霜；日常稳定期，用清爽乳液。

　　用量要足：每日坚持1-2次，每周建议使用100-250g润肤剂，干燥部位额外加强。全年不能停，秋冬加量，夏季出汗也要基础保湿。

　　居家避坑：减少反复诱因

　　衣物选宽松纯棉长袖，新衣先水洗；避开羊毛、化纤、毛绒紧身衣。室温避免过热，湿度维持40%-60%，干燥季节用加湿器。

　　防直晒，少接触尘螨、宠物皮毛、花粉，少用地毯、毛绒玩具。床单被罩每周60℃热水清洗除螨。

　　饮食不盲目忌口：4-6月龄尽早多样化添加辅食，不刻意推迟鸡蛋、鱼虾等，帮助建立免疫耐受；仅医院确诊食物过敏的宝宝才需严格规避。

　　杜绝抓挠，警惕感染

　　及时剪短磨平指甲。瘙痒发作时，可遵医嘱口服抗组胺药、外用药膏或冷湿敷。若皮肤出现脓疱、渗水、黄痂、发热，提示可能细菌或疱疹感染，单纯保湿无效，必须尽快就医。

　　（作者 长沙市妇幼保健院急诊科 习纯）