健康科普丨宝宝腹泻，最该盯的不是拉几次，而是这几点

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　　宝宝一拉肚子，很多家长第一反应是：赶紧吃止泻药。但真正需要警惕的，往往不是腹泻本身，而是脱水。

　　小宝宝身体里水分占体重的75%左右，成年人只有60%左右。孩子越小，水分流失越快。同样拉一天肚子，大人可能只是口渴，宝宝却可能已经出现中度脱水。

　　所以，医生更关心的，常常不是“拉了几次”，而是孩子有没有脱水。

　　一、轻度脱水，看这4个信号

　　24小时尿量明显变少；

　　嘴唇干，哭时眼泪比平时少；

　　一岁半以内宝宝，前囟摸起来有点凹陷；

　　精神变差，蔫蔫的、总想睡、神情淡漠。

　　如果出现其中两三个表现，大概率已经轻度脱水。这时别急着找止泻药，优先补液才是关键。

　　二、口服补液盐Ⅲ，怎么冲、怎么喂？

　　口服补液盐Ⅲ是WHO推荐用于腹泻孩子补液的首选。但冲调和喂服有讲究，做错可能白补。

　　冲调：一般一包兑250毫升温开水，具体以说明书为准。不要用牛奶、果汁、米汤冲，也不要额外加糖。配比乱了，肠道反而不容易吸收水分和电解质。

　　喂法：少量多次。用小药杯或喂药器，每次5—10毫升，隔两三分钟喂一点。不要用奶瓶让孩子大口猛喝，喝太急容易吐，补进去的也可能白费。

　　剂量：轻度脱水可按每公斤体重50毫升计算，4小时内分次喝完。吐了一点不用慌，休息10分钟再继续喂。

　　三、别等脱水才喝补液盐

　　孩子刚开始拉肚子时，就可以少量喝口服补液盐Ⅲ。之后每拉一次稀水样大便，额外补50-100毫升。

　　不要只喂白开水。白开水缺少电解质，喝多了还可能稀释血液里的钠。运动饮料糖分和渗透压也不适合腹泻宝宝，不能替代补液盐。

　　出现这些情况，尽快就医

　　口服补液盐Ⅲ适合轻症。如果孩子出现：大便带血；频繁呕吐，喂不进任何液体；持续高烧；精神越来越差；连续好几个小时没有排尿。

　　别在家硬扛，及时就医。