脚下有球，心中有为国征战的梦｜星城体育汇

　　在湖南省第十五届运动会青少年组U15女子足球决赛中上演帽子戏法，整届赛事打入11球荣膺最佳射手，并带领球队以全胜战绩夺冠——她就是15岁的长沙女孩谌薇宇。从四年级开始踢球，到如今闪耀全省赛场，谌薇宇正一步一个脚印朝着自己的梦想进发：入选国家队，为国征战。

谌薇宇（红）边路带球突破。长沙晚报全媒体记者 余劭劼 摄

　　四年级开始踢球，曾和男队一块训练

　　谌薇宇从小就和其他同龄的小女孩不一样，别的女孩喜欢钢琴和舞蹈，她却对足球产生了浓厚的兴趣。放学后，她会搬着小板凳坐在电视机前，观看体育频道的足球赛事；放假时，她会带着足球到体育场参加各种足球友谊赛。

　　谌薇宇的母亲最初极其反对女儿踢球，理由是女孩子不能像男孩子那样在足球场上跑来跑去，但谌薇宇对足球的热情极其强烈，最终说服了母亲。

　　念德馨园小学的时候，谌薇宇跟男孩子一块儿踢球，身为女生，起初她的体能跟不上队内的男生。为此，父亲谌松经常带着她去参加专门的体能培训班，其他人休息时，她在刻苦训练。“我没有别的办法，只能多练，我是女孩子，身体素质肯定是不如男孩子的，但是我相信我自己，一定可以做到！只要我多付出，我一定可以的！”一段时间后，谌薇宇的体能终于有了进步，也能跟上球队的节奏。

　　谌薇宇透露，自己从小学六年级开始，一到周末就会跟现在“湘超”长沙队队员周琛崴进行“特训”，磨炼自己的脚下技术，比如带球过人的技术，提升传球速度，增强射门连贯性等等。

　　进入长沙市南雅中学后，在南雅女足总教练邓毅的指导下，谌薇宇继续成长，身高170cm的她有速度有技术，门前嗅觉敏锐，是球队的得分利器。

　　省运赛场火力全开，荣膺最佳射手

　　到了省运会的赛场，谌薇宇大放异彩，一共打进11球荣膺最佳射手。在9月13日的决赛中，身披10号的谌薇宇上半场梅开二度，为球队建立起领先优势。下半场，她又再入一球上演帽子戏法，帮助长沙队6比0大胜株洲队，成功卫冕省运会U15女足冠军。

　　在决赛中打进三球帮助球队拿下冠军，谌薇宇赛后非常开心：“很激动。我们整个暑假都在为比赛做准备，每天都有训练，有时甚至一天三练，很辛苦很累，为了拿到冠军我们付出了很多的努力，真的很不容易。”

　　邓毅教练介绍，在日常生活中，谌薇宇是腼腆文静的女生，一到赛场，就变得外向张扬起来，敢打敢拼，很不一样。用谌薇宇自己的话说：“我的性格稍微有点急，一到场上就迫切地想要帮球队拿分。”

　　不被大家知道的是：在省运会开赛的前一天，谌薇宇遭遇了脚崴伤，一度害怕自己不能上场。但她坚持了下来，最终也收获了好的结果。

　　继续刻苦训练，目标为国争光

　　在南雅上学期间，因为要兼顾文化课学习，谌薇宇白天几乎没有时间“摸球”。晚上7点，谌薇宇才开始训练，这样的训练通常要持续到晚上9点。对足球运动员来说，体能训练十分重要。“我们的体能训练一般是折返跑、400米长跑。”谌薇宇说。此外，她平时也会挤时间练习颠球，帮助自己维持球感。可以说除了学业，剩下的时间，谌薇宇几乎都给了足球。

　　勤练带来进步，2024年第三届中国青少年足球联赛湖南赛区（女子U14）上，谌薇宇以20粒（无点球）进球的绝对优势，荣膺赛事最佳射手；2025年湖南省青少年足球锦标赛，作为球队队长，谌薇宇带领南雅女足夺冠，并以15粒进球再次斩获最佳射手；2026年第五届中青赛U16第二阶段比赛中，她与队友徐洁雅联袂进球，帮助球队以四连胜、小组头名的战绩晋级全国12强。此外，谌薇宇还多次入选中国足协U14、U15女足精英训练营，是中国女足未来重点培养的新星之一。

　　今年2月，谌薇宇远赴德国，参加了德甲埃森女足的试训，试训期间，她的速度和技术特点，也得到了埃森女足教练组的初步认可。说起未来的计划，谌薇宇表示，近期目标是希望自己能够入选女足国少U15东亚杯名单，将来是能入选国家队为国征战。

　　“我知道很困难，但是我热爱足球，愿意为了目标去刻苦训练、去奋斗，相信只要坚持不懈，一定能实现我的梦想。”谌薇宇在赛场上挥洒汗水，在绿茵场上不断穿梭，怀着对足球的热爱，正乘风破浪驶向梦想。